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防蓝光眼镜真能预防儿童近视?教授:不良用眼习惯是主因

现如今,电话、电脑、PAD等各类电【子】【产】品已【经】【成】【为】【我】【们】常【学】习【和】【生】【活】娱乐【的】必需品,【一】些幼儿【也】早早【地】开始接触【到】【这】些电【子】【产】品。“【长】【时】间盯【着】电【子】屏幕,孩【子】近视怎么办?”【不】少【家】【长】【对】此颇【为】担忧。【为】【了】保护孩【子】稚嫩【的】眼睛,很【多】【家】【长】开始关注各类护眼【产】品。【而】近期,【一】【种】宣称“【能】防蓝光、防辐射、甚至【能】防近视”【的】防蓝光儿童眼镜【在】【家】【长】圈【里】流传开【来】。防蓝光眼镜【是】否【能】达【到】商【家】宣传【的】效果?【就】此,首【都】青【年】报记者采访【了】眼科教授。

现象

宣称【可】预防近视

防蓝光眼镜热销

“【在】【这】【个】电【子】数码【时】代,蓝光【的】污染已【成】【为】社【会】常态,高【能】蓝光【可】【以】穿【过】视网膜,【对】眼球末端【的】黄色区域造【成】损伤,【这】【是】导致孩【子】近视【的】【主】【要】原因。”目【前】,【一】【种】宣称“防蓝光、防辐射、防近视”【的】防蓝光眼镜【在】【家】【长】圈流【行】开【来】。

“【我】【也】【是】听别【人】推荐【的】,【说】【是】2至12岁【的】孩【子】【都】【能】佩戴,【没】度数,【就】【是】【为】【了】防电【子】【产】品【的】蓝光。”宝妈【小】凡【前】花【了】252元,给孩【子】挑选【了】【一】副儿童防护眼镜。“只【在】【看】电【子】设备【时】使【用】。它标注称蓝光阻隔率25%,紫外线阻隔率99.9%。”【小】凡介绍【道】。

北青报记者检索【发】现,【不】少售卖防蓝光眼镜【的】商【家】表示,“蓝光【是】【生】【活】【中】常【见】【的】【一】【种】【对】眼睛【有】破坏【的】光线,【大】量存【在】【于】电脑显示器、荧光灯、电话、数码【产】品、显示屏、LED等光线【中】。蓝光【和】紫外线【有】【着】相【同】【的】杀伤力,均属【于】高【能】量光线,但只【要】【一】副防蓝光眼镜【就】【能】轻松应【对】,【不】但【能】防蓝光、防紫外线,【还】【能】防辐射,保护眼睛、预防近视【发】展。”

【有】商【家】【还】宣称高【能】蓝光【可】【以】穿【过】视网膜,【对】眼球末端【的】黄色区域造【成】损伤,【而】【这】【是】导致孩【子】近视【的】【主】因,特别提【到】“【小】【于】12岁【的】儿童,更容易被UVA/UVB波段【的】蓝光损坏,【会】【出】现眼睛干涩、酸胀、视物模糊”。

【说】【法】

【长】波蓝光【于】【人】体【有】益

“阻隔率”无科【学】依据

北青报记者注意【到】,防蓝光眼镜标称【的】阻隔率【从】25%至80%【不】等。

北青报记者【在】眼镜店体验【时】【发】现,阻隔率越高【的】眼镜颜色越深。【对】此,店员【小】阳表示,【这】【是】正常现象。【一】般情况【下】,佩戴25%阻隔率【的】防蓝光眼镜【就】【可】【以】,除非【是】【长】期使【用】具【有】蓝光损害【的】电【子】【产】品【时】,才需【要】高阻隔率【的】眼镜。

蓝光真【的】像【有】些商【家】宣称【的】【对】眼睛危害【那】么【大】吗?戴防蓝光眼镜【又】【能】【起】【到】【多】【大】防护【作】【用】呢?

【对】此,首【都】医科【大】【学】世纪坛医院眼科【主】任医师、儿童眼科教授肖林解释【道】,短波蓝光【是】波【长】处【于】400至480纳米【之】间具【有】相【对】较高【能】量【的】光线。该波【长】内【的】蓝光【会】使眼睛内【的】黄斑区毒素量增高,严重威胁【我】【们】【的】眼底健康。

但她【同】【时】强调,蓝光并【不】【都】【是】【有】害蓝光,真正【有】害【的】【是】400【到】440纳米【以】内【的】蓝光,【而】480【到】500纳米【之】间【的】【长】波蓝光【有】【一】【种】调整【生】物节律【的】【作】【用】,睡眠、情绪、记忆力等【都】与【之】相关,【对】【人】体反【而】【是】【有】益【的】。【而】且短波蓝光【是】【不】【是】【一】【定】【会】【对】【人】眼【产】【生】伤害,【这】与照射强度及照射【时】间【有】关,当照度达【到】【一】【定】程度【后】,持续【两】【个】【小】【时】【以】【上】,才【有】【可】【能】【对】视网膜【产】【生】损害。

肖林【还】表示,市【面】【上】很【多】【的】“防蓝光眼镜”明确标注【着】【的】阻隔率【是】【没】【有】科【学】依据【的】,“【里】【面】存【在】夸张【的】【成】【分】”。

建议

每【天】至少2【小】【时】户外运【动】

【多】让儿童远眺

肖林【还】介绍,“防蓝光眼镜”【对】【于】蓝光引【起】【的】视疲劳【有】【一】【定】【的】缓解【作】【用】,但【能】抵消【多】少,效果【到】底怎么【样】,医【学】【上】暂【时】无【法】给【出】明确答案。她【进】【一】步解释【道】,医【学】界【就】“防蓝光眼镜”【在】数据【方】【面】尚未给【出】明确权威【的】数据,【也】【没】【有】充足【的】证据【来】佐证“防蓝光眼镜”【在】防控近视【方】【面】【能】够【起】【到】明显效果。

哪些做【法】【能】【有】效预防儿童近视?【对】此,肖林指【出】,“儿童近视【的】【发】【生】并非朝夕【之】间【的】【事】,【在】【这】【个】【过】程【中】孩【子】【在】【学】习【和】【生】【活】当【中】【的】【用】眼习惯【是】直接原因,【长】【时】间近距离【用】眼【是】诱【发】近视【发】【生】【的】【主】因。”

她建议称,“保护视力应做加减【法】”!增加孩【子】【的】户外运【动】,减少【用】眼【和】【在】室内【的】【时】间,每周【不】低【于】14【小】【时】【的】户外运【动】【时】间,即每【天】至少2【小】【时】户外运【动】,【这】【样】【不】仅【可】【以】【有】效防控近视,【还】【能】增强儿童体质,提高免疫力。此外,【要】【多】接触【大】【自】然,让儿童处【于】【发】育【中】【的】眼睛【有】远眺【的】机【会】。

货币闻背景

近,首【都】市教委联合【十】【部】门【出】台《首【都】市儿童青少【年】近视防控【十】条措施》,其【中】明确提【出】,【学】【生】【个】【人】电话、平板电脑等电【子】【产】品严禁带入课堂,带入【学】校【的】【要】【进】【行】统【一】保管。教师使【用】电【子】屏幕开展教【学】【时】【长】累计【不】【得】超【过】教【学】总【时】【长】【的】30%。

【在】【对】【家】【长】【的】【要】求【中】【也】提【到】,【家】【长】【要】【以】身【作】则【地】引导孩【子】特别【是】【学】龄【前】儿童合理【有】度【地】使【用】电【子】【产】品,严禁8岁【以】【下】低幼【年】龄儿童玩电【子】游戏,孩【子】每【天】使【用】电【子】屏幕【时】间【不】【得】超【过】1【小】【时】。

文/【本】报记者 宋霞 统筹/张彬 【编辑:苑菁菁】

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最新评论
  • 留言时间:2019-12-09 18:19:43高欣晨 顺祝 花儿感恩绿叶的衬托,云儿感恩天空的呵护,波浪感恩大海的汹涌,大石感恩千山的高耸。因为感恩,世界变得美丽;因为感恩,自然变得和谐。感恩的心,感谢有你,让我的人生更加绚丽多彩。
  • 留言时间:2019-11-30 17:31:51赵玉晨 喜望 事业无须惊天地,有成就行;金钱无须取不尽,够花就行;朋友无须形不离,想着就行;儿女无须多与少,孝顺就行;寿命无须过百岁,健康就行!
  • 留言时间:2019-12-03 16:07:40赵学一 庆贺 感谢你陪我闯过那些风那些雨,感谢在最无助的时候有你鼓励,感谢在孤独的时候至少还有你,亲爱的朋友,想说真得很谢谢你!
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